Trail Running: Ciencia y entrenamiento (Spanish Edition)

Los doce años de experiencia que avalan a Nacho Martínez como entrenador de corredores de montaña desde la iniciación hasta el alto rendimiento, se funden en este título: Trail Running, ciencia y entrenamiento, con los resultados de las investigaciones más recientes en este campo, algunas de ellas lideradas por el propio autor.

A lo largo de 16 capítulos, se abordan de manera rigurosa, pero con un lenguaje cercano, los factores que determinan el rendimiento, la evaluación neuromuscular y bioenergética, el entrenamiento de la fuerza y la resistencia, la periodización de los métodos y las cargas de entrenamiento, la gestión y análisis de la competición y el seguimiento y adaptación de la planificación.

Éste no es un libro creado exclusivamente para entrenadores, aunque tampoco es un manual de auto-entrenamiento destinado solo a corredores, porque la figura profesional de un entrenador no debería ser sustituida nunca por un libro. ¿A quién está entonces dirigida la obra que tienes ahora en tus manos? Pues a personas como tú, personas inquietas que quieren seguir aprendiendo sobre su deporte.

“Mi sueño se cumplió. Y las claves para hacer realidad el tuyo, o el de tus atletas si eres entrenador, se encuentran en las páginas de este libro”. Laia Cañes. Subcampeona del Mundo de Trail Running.

“…siempre tendremos a Nacho para iluminarnos con su humildad y con todo lujo de detalles. Gracias Nacho por compartir esta sabiduría, nos es de gran ayuda”. Juan Carlos Granado. Coordinador-Asesor sector Trail Running y Ultrafondo RFEA.

ASIN ‏ : ‎ B09RMXX9DH
Publisher ‏ : ‎ Sportraining
Accessibility ‏ : ‎ Learn more
Publication date ‏ : ‎ January 31, 2022
Edition ‏ : ‎ 1st
Language ‏ : ‎ Spanish
File size ‏ : ‎ 9.6 MB
Simultaneous device usage ‏ : ‎ Unlimited
Screen Reader ‏ : ‎ Supported
Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
Word Wise ‏ : ‎ Not Enabled
Print length ‏ : ‎ 248 pages
Page Flip ‏ : ‎ Enabled
Best Sellers Rank: #557,969 in Kindle Store (See Top 100 in Kindle Store) #54 in Sports in Spanish #142 in Mountaineering (Kindle Store) #225 in Running & Jogging (Kindle Store)
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